老化の原因になる「活性酸素」や「抗酸化作用」という言葉を耳にする機会が増えました。 エイジングケアや健康に関心のある人の中で「抗酸化」は、もはや定番の言葉です。 そもそも「抗酸化」とは、一体どんな現象なのでしょうか？ ま … 続きを読む 糖質制限ダイエットにおける、抗酸化の取り入れ方は？